Bệnh nhồi máu cơ tim là gì
Bệnh nhồi máu cơ tim, còn được gọi là bệnh động mạch vành, là một tình trạng trong đó có sự hạn chế hoặc chặn hoạt động của các mạch máu cung cấp máu tới cơ tim. Bệnh này thường xảy ra do sự tích tụ dần dần của chất béo, cholesterol và các tạp chất khác trên thành của các động mạch máu, hình thành các khối bám và tạo thành các góc gây cản trở dòng chảy máu thông thường.Khi các động mạch vành bị hẹp hoặc bị tắc, lượng máu cung cấp cho cơ tim giảm, dẫn đến sự thiếu máu cơ tim. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như đau ngực (angina pectoris) hoặc đau tim. Nếu một khúc xạc hoặc mảng bám trên thành động mạch máu vỡ, có thể xảy ra cơn đau tim hoặc đau tim cấp tính, gọi là nhồi máu cơ tim.
Bệnh nhồi máu cơ tim là một tình trạng nghiêm trọng và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như đau tim cấp tính, tổn thương cơ tim, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Để chẩn đoán và điều trị bệnh nhồi máu cơ tim, thường cần thăm khám và tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa tim mạch.
 |
| Nhồi máu cơ tim |
Triệu chứng nhồi máu cơ tim
Triệu chứng của nhồi máu cơ tim có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ và vị trí của tắc nghẽn động mạch vành. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp:Đau ngực: Đau ngực là triệu chứng phổ biến nhất của nhồi máu cơ tim. Đau thường xuất hiện ở vùng ngực phía trước và có thể lan ra cả hai tay, vai, cẳng chân trái hoặc cả hai bên hàm dưới. Đau thường được mô tả như một cảm giác nặng nề, nén, nặng nhọc hoặc như có một vật nặng đặt trên ngực. Đau thường xảy ra trong thời gian dài (từ vài phút đến 15-20 phút) và có thể được giảm bằng nghỉ ngơi hoặc sử dụng thuốc như nitroglycerin.
Khó thở: Nhồi máu cơ tim có thể gây ra khó thở, đặc biệt khi hoạt động vật lý hoặc thậm chí trong tình trạng nghỉ ngơi. Điều này xảy ra do cơ tim không cung cấp đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
Mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi không bình thường, dễ mệt hơn sau những hoạt động thường ngày có thể là một triệu chứng của nhồi máu cơ tim. Mệt mỏi có thể xảy ra do thiếu máu cơ tim và suy giảm chức năng cơ tim.
Buồn nôn và nôn mửa: Một số người có thể trải qua cảm giác buồn nôn hoặc mửa khi bị nhồi máu cơ tim. Đây là những triệu chứng không phổ biến, nhưng có thể xảy ra.
Ngoài ra, nhồi máu cơ tim có thể gây ra các triệu chứng như hoa mắt, hoặc mất ý thức trong những trường hợp nặng.
Rất quan trọng khi gặp bất kỳ triệu chứng nghi ngờ nhồi máu cơ tim nào, bạn nên tìm kiếm sự khám và chẩn đoán từ bác sĩ chuyên khoa tim mạch để đưa ra đánh giá chính xác và điều trị phù hợp.
Dấu hiệu nhồi máu cơ tim
Dấu hiệu nhồi máu cơ tim có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người và mức độ tắc nghẽn động mạch vành. Dưới đây là một số dấu hiệu thông thường của nhồi máu cơ tim:Đau ngực: Đau ngực là dấu hiệu phổ biến nhất của nhồi máu cơ tim. Đau thường xuất hiện ở vùng ngực phía trước và có thể lan ra cả hai tay, vai, cẳng chân trái hoặc cả hai bên hàm dưới. Đau thường có tính chất nặng nề, nén, áp lực hoặc nhức nhối. Đau thường kéo dài từ vài phút đến 15-20 phút và có thể được giảm bằng nghỉ ngơi hoặc sử dụng thuốc như nitroglycerin.
Khó thở: Nhồi máu cơ tim có thể gây ra khó thở hoặc cảm giác hụt hơi. Khó thở thường xảy ra khi hoạt động vật lý hoặc trong tình trạng nghỉ ngơi. Điều này xảy ra do cơ tim không cung cấp đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
Mệt mỏi: Mệt mỏi không bình thường và dễ mệt hơn sau những hoạt động thường ngày có thể là một dấu hiệu của nhồi máu cơ tim. Mệt mỏi có thể xảy ra do thiếu máu cơ tim và suy giảm chức năng cơ tim.
Hồi hộp hoặc lo lắng: Một số người có thể cảm thấy hồi hộp hoặc lo lắng một cách không rõ ràng, có thể không liên quan trực tiếp đến tình trạng tắc nghẽn động mạch vành. Tuy nhiên, nó có thể là một dấu hiệu cảnh báo.
Buồn nôn và nôn mửa: Một số người có thể trải qua cảm giác buồn nôn hoặc mửa khi bị nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, các triệu chứng này không phổ biến và có thể xuất hiện ở một số trường hợp.
Ngoài ra, nhồi máu cơ tim cũng có thể gây ra các dấu hiệu như hoa mắt, mất ý thức hoặc đau thắt ngực khẩn cấp (đau tim cấp tính).
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ nhồi máu cơ tim nào, đặc biệt là đau ngực kéo dài hoặc cực kỳ đau, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức hoặc tìm sự khám và chẩn đoán từ bác sĩ chuyên khoa tim mạch để đánh giá và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim
Nguyên nhân chính gây nhồi máu cơ tim là tắc nghẽn động mạch vành, điều này thường xảy ra do quá trình mạch máu bị hẹp hoặc tắc nghẽn. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây nhồi máu cơ tim:Tổn thương và phình động mạch: Một trong những nguyên nhân chính của nhồi máu cơ tim là quá trình xơ cứng động mạch, trong đó các mảng bám, chất béo, cholesterol và các tạp chất khác tích tụ trên thành động mạch và hình thành các khối bám. Nếu mảng bám này vỡ nứt, nó có thể gây kích thích hệ thống đông máu và tạo thành cục máu đông (huyết khối) trong động mạch. Huyết khối có thể tắc nghẽn động mạch và gây nhồi máu cơ tim.
Bệnh tăng huyết áp: Huyết áp cao (huyết áp tăng) có thể gây tổn thương cho thành động mạch vành, làm tăng nguy cơ hình thành mảng bám và tắc nghẽn động mạch. Áp lực cao liên tục trên tường động mạch làm cho màng trong của động mạch trở nên dày hơn và dễ bị tổn thương.
Bệnh tiểu đường: Tiểu đường không kiểm soát được có thể gây tổn thương cho thành động mạch vành, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn và nhồi máu cơ tim. Việc tiểu đường gây tổn thương các mạch máu cũng làm suy yếu khả năng của cơ thể trong việc đáp ứng và phục hồi sau khi xảy ra nhồi máu cơ tim.
Hút thuốc lá: Thuốc lá chứa nhiều chất gây hại, bao gồm nicotine, carbon monoxide và các chất gây viêm nhiễm. Những chất này có thể gây tổn thương và làm co hẹp động mạch vành, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Một số yếu tố rủi ro khác: Các yếu tố như tuổi tác (người trưởng thành và người già có nguy cơ cao hơn), giới tính (nam giới có nguy cơ cao hơn trước tuổi mãn dục), di truyền, tình trạng mỡ máu cao, béo phì, cường giáp, stress cũng có thể tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Nhưng nhớ rằng nhồi máu cơ tim là một bệnh phức tạp và có nhiều yếu tố tác động. Việc duy trì một lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa như ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng và hạn chế sử dụng thuốc lá có thể giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Nên làm gì khi bị nhồi máu cơ tim
Khi bạn gặp triệu chứng nhồi máu cơ tim, điều quan trọng là hành động nhanh chóng và đúng cách. Dưới đây là những bước bạn nên làm:Gọi ngay số cấp cứu: Liên hệ với số cấp cứu hoặc đường dây cấp cứu của khu vực bạn sống. Thông báo rằng bạn đang gặp triệu chứng nhồi máu cơ tim để được hỗ trợ y tế ngay lập tức.
Nghỉ ngơi và giữ bình tĩnh: Nếu bạn đang trong tình trạng tồn tại, nằm nghỉ và giữ bình tĩnh. Nếu có thuốc nitroglycerin mà bạn đã được bác sĩ kê đơn, hãy sử dụng theo hướng dẫn.
Chờ đợi sự hỗ trợ: Đừng tự mình lái xe hoặc đi bộ đến bệnh viện. Hãy chờ đợi đội cứu hộ đến và đưa bạn đi cấp cứu một cách an toàn.
Chủ động thông báo: Khi đội cứu hộ tới, thông báo cho họ về triệu chứng mà bạn đang gặp phải và tất cả các thông tin liên quan về sức khỏe của bạn. Điều này giúp cho việc chẩn đoán và điều trị nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Lưu ý rằng những biện pháp trên chỉ là hướng dẫn chung và quan trọng nhất là tìm sự hỗ trợ y tế chuyên nghiệp. Nhồi máu cơ tim là một tình trạng y tế nghiêm trọng và yêu cầu can thiệp y tế ngay lập tức.
Làm thế nào giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim
Để giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:Duy trì một lối sống lành mạnh:
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế ăn thức ăn có nhiều chất béo bão hòa, cholesterol cao, đường và muối. Tăng cường tiêu thụ rau quả, các nguồn protein lành mạnh như cá, gia cầm, hạt, đậu và giảm tiêu thụ thịt đỏ.
Hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu: Thuốc lá và rượu có thể gây hại cho hệ tim mạch. Hãy cố gắng loại bỏ thuốc lá hoàn toàn và hạn chế uống rượu đến mức vừa phải hoặc tốt nhất là không uống.
Kiểm soát cân nặng: Bảo duy trì cân nặng trong khoảng BMI (Chỉ số Khối cơ thể) lành mạnh (18,5-24,9). Nếu bạn có thừa cân hoặc béo phì, hãy thực hiện các biện pháp để giảm cân, bao gồm tăng cường hoạt động thể chất và ăn uống cân đối.
Tập thể dục đều đặn:
Thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể chất vừa phải trong tuần. Đi bộ, chạy, bơi, đạp xe, tham gia lớp tập thể dục hoặc các hoạt động khác mà bạn thích.
Tăng cường hoạt động thể lực hàng ngày bằng cách tăng cường chuyển động và giảm thời gian ngồi quá lâu.
Tuyệt đối không nên bỏ qua thực hiện các bài tập thể lực dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.
Kiểm soát căng thẳng và quản lý stress:
Tìm các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, tập thể dục nhẹ nhàng, gặp gỡ bạn bè và gia đình, tham gia các hoạt động giải trí và thư giãn.
Học cách quản lý stress và áp lực từ công việc và cuộc sống hàng ngày.
Kiểm tra và điều trị các yếu tố rủi ro:
Kiểm tra và điều trị các yếu tố rủi ro như huyết áp cao, mỡ máu cao hoặc tiểu đường theo hướng dẫn của bác sĩ.
Tuân thủ lịch hẹn khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ:
Định kỳ kiểm tra sức khỏe, kiểm tra động mạch vành, đo huyết áp và xét nghiệm mỡ máu để theo dõi sự thay đổi và phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến tim mạch.
Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ:
Nếu bạn đã được chẩn đoán có yếu tố nguy cơ cao hoặc bị bệnh tim mạch, hãy uống thuốc đúng cách và theo hướng dẫn của bác sĩ.
Nhớ rằng các biện pháp trên chỉ là phương pháp tổng quát. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra những biện pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và yêu cầu của bạn.
Những quan niệm sai lầm về nhồi máu cơ tim
Dưới đây là một số quan niệm sai lầm phổ biến về nhồi máu cơ tim:Nhồi máu cơ tim chỉ xảy ra ở người già: Thực tế là nhồi máu cơ tim có thể ảnh hưởng đến mọi người, không phân biệt tuổi tác. Ngay cả những người trẻ cũng có thể mắc bệnh này nếu họ có những yếu tố nguy cơ như hút thuốc lá, tiểu đường, tăng huyết áp, mỡ máu cao và di truyền.
Chỉ những người có triệu chứng đau ngực mới bị nhồi máu cơ tim: Đau ngực thường là triệu chứng phổ biến nhất của nhồi máu cơ tim, nhưng không phải tất cả mọi người đều trải qua triệu chứng này. Một số người có thể không có triệu chứng rõ ràng hoặc có triệu chứng không đau ngực như khó thở, mệt mỏi, buồn nôn, hoa mắt, hoặc có thể không có triệu chứng gì.
Chỉ nam giới mới bị nhồi máu cơ tim: Dù nam giới có nguy cơ cao hơn phụ nữ trước tuổi mãn kinh, nhưng nhồi máu cơ tim vẫn có thể xảy ra ở phụ nữ. Thực tế, sau khi phụ nữ qua tuổi mãn kinh, nguy cơ nhồi máu cơ tim ở phụ nữ tăng lên và có thể gần bằng nam giới.
Chỉ người béo phì mới bị nhồi máu cơ tim: Béo phì là một yếu tố nguy cơ cho nhồi máu cơ tim, nhưng không phải tất cả những người béo phì mới bị mắc bệnh này. Nhồi máu cơ tim có thể xảy ra ở mọi người, bao gồm cả những người có cân nặng bình thường.
Nhồi máu cơ tim không thể ngăn ngừa được: Thực tế là có thể ngăn ngừa nhồi máu cơ tim thông qua việc duy trì một lối sống lành mạnh, kiểm soát các yếu tố nguy cơ như huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, và bỏ thuốc lá. Điều quan trọng là nhận ra nguy cơ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp.
Nhớ rằng, để có thông tin chính xác và chi tiết hơn về nhồi máu cơ tim, luôn tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Thực phẩm tốt cho bệnh nhồi máu cơ tim và cách làm
Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho bệnh nhồi máu cơ tim và cách làm:Cá hồi nướng:
Nguyên liệu: 1 miếng cá hồi tươi (khoảng 150-200g), muối, hạt tiêu, gia vị tuỳ chọn.
Cách làm: Rửa sạch cá hồi, chế thành miếng vừa ăn. Gạch muối và hạt tiêu lên cả hai mặt của cá. Nướng cá trong lò nướng được ở nhiệt độ 200-220°C trong khoảng 12-15 phút, hoặc cho đến khi cá chín và có màu hồng.
Rau xanh nhiều chất xơ:
Nguyên liệu: Rau xanh như bông cải xanh, rau cải xoăn, rau muống, rau mồng tơi, rau bí xanh, rau dền, cải thảo.
Cách làm: Rửa sạch rau và cắt thành miếng nhỏ. Chế biến theo sở thích, có thể hấp, luộc, xào hoặc nấu canh rau.
Quả dứa tươi:
Nguyên liệu: Quả dứa tươi, lạnh.
Cách làm: Gọt vỏ và loại bỏ phần cứng ở giữa. Cắt thành từng lát hoặc miếng nhỏ và ăn trực tiếp.
Hạt hướng dương rang:
Nguyên liệu: Hạt hướng dương, muối.
Cách làm: Rang hạt hướng dương trong một chảo không dầu, đảo đều cho đến khi hạt có màu vàng và thơm. Thêm một chút muối tuỳ ý để tăng vị.
Lưỡi heo hầm hành:
Nguyên liệu: Lưỡi heo, hành tây, gia vị.
Cách làm: Hầm lưỡi heo với nước, gia vị và hành tây trong một nồi áp suất hoặc nồi thông thường cho đến khi lưỡi mềm. Thêm gia vị theo sở thích cá nhân.
Lưu ý rằng điều quan trọng là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, giảm tiêu thụ các chất béo bão hòa và cholesterol, ăn nhiều rau xanh và trái cây, và kiểm soát lượng muối trong khẩu phần ăn. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết thêm thông tin và chỉ dẫn cụ thể phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Bài thuốc dân gian trị nhồi máu cơ tim
Bài thuốc dân gian không thay thế được sự tư vấn và điều trị của bác sĩ. Tuy nhiên, có một số thảo dược và thành phần tự nhiên được cho là có tác dụng hỗ trợ trong việc giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số bài thuốc dân gian phổ biến:Hạt điều:
Uống mỗi ngày một lượng nhỏ hạt điều rang.
Hạt điều chứa nhiều chất xơ, chất béo không bão hòa, và vitamin E có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp, làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Gừng:
Rửa sạch một củ gừng và cắt thành lát mỏng.
Đun sôi một tách nước, sau đó cho lát gừng vào và đun nhỏ lửa trong 5-10 phút.
Uống nước gừng này hàng ngày.
Gừng có tính nhiệt và chất chống viêm, có thể giúp cải thiện lưu thông máu và làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Hành tây:
Rửa sạch một củ hành tây và cắt thành miếng nhỏ.
Trộn hành tây với một thìa mật ong và một ly nước ấm.
Uống hỗn hợp này hàng ngày.
Hành tây có chất chống oxy hóa và khả năng làm giảm cholesterol, có thể hỗ trợ trong việc giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Rau mùi:
Rửa sạch rau mùi và cắt nhỏ.
Cho rau mùi vào một tách nước sôi và chờ mát.
Uống nước mùi hàng ngày.
Rau mùi có chất chống viêm và khả năng giảm mỡ máu, có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Lưu ý rằng việc sử dụng bài thuốc dân gian nên được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ, đồng thời không nên tự ý điều chỉnh hoặc thay thế liệu trình điều trị chính thống.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét